#1. 충격과 공포의 건강검진 결과! 그리고 블로그 시작

작년 말 건강검진을 받고 심각한 결과를 받아들었다.

예전부터 높은 줄은 알았던 콜레스테롤 수치가 상상 이상으로 나와버리고 말았다.(130mg/dL이 넘어가면 위험 수치)

Unbelievable!!

의사 선생님의 이 감탄(?) 소리까지 듣게 되었다.

여기서 고혈압까지 겹치면 큰일이 벌어진다고 하셨고

약 복용 후 한 달 후 재검진하기로 했다.

으....

한해동안 몸무게도 7kg 감량하고 복싱도 하면서 

건강해지고 있다고 자만했던

걸까? 아니면 몇 개월 간 이어진 회사 스트레스

잦은 음주, 안 피던 담배까지.. 이 모든 것들이 발목을 잡은 걸까.. 

집으로 돌아와 와이프와 아들을 보는데 면목이 없었다. 사실 친가 외가 모두 혈관에 대한 가족력이 있었는데 그걸 무시하고 생활한 결과였다. 

제대로 건강관리 하자! 

일단 술부터 줄이고 담배도 금연하려고 한다. 그리고 이 과정을 블로그에 남기기로 했다. 나태해질 때 마다 보고 힘내야지.

목표 : 체중 68kg, LDL-콜레스테롤 100mg/dL

날짜	체중	증감	LDL-콜레스테롤	증감
2019.01.11	75.5	-	225.3	-